تعارف
آج کی تیز رفتار دنیا میں انسان کی زندگی دن بدن زیادہ مصروف اور پیچیدہ ہوتی جا رہی ہے۔ دفاتر کا دباؤ، گھریلو ذمہ داریاں، ٹیکنالوجی کا غلبہ اور سماجی تعلقات کی دوڑ نے انسان کو ذہنی اور جسمانی طور پر تھکا دیا ہے۔ ایسے میں اللہ عز و جل کی یاد یعنی ذکر، سکون، برکت اور رحمت کا سب سے بڑا ذریعہ ہے۔
لیکن سوال یہ ہے کہ:
❓ کیا اتنی مصروف زندگی میں ذکر کے لیے وقت نکالنا ممکن ہے؟
جی ہاں، بالکل ممکن ہے! دراصل ذکر کے لیے مخصوص جگہ یا لمبے وقت کی ضرورت نہیں، بلکہ ذکر کو ہم اپنی روزمرہ مصروفیات میں اس طرح شامل کر سکتے ہیں کہ نہ کام رکے اور نہ ہی دل اللہ تعالیٰ کی یاد سے غافل ہو۔
یہ مضمون آپ کو قرآن و سنت کی روشنی میں وہ آسان اور عملی طریقے بتائے گا جن کے ذریعے آپ اپنی مصروف زندگی میں بھی ذکر کو اپنا ہم سفر بنا سکتے ہیں۔
ذکر کی اہمیت قرآن و سنت کی روشنی میں
قرآن مجید میں ذکر کی تاکید
اللہ تعالیٰ نے قرآن کریم میں بار بار ذکر کی اہمیت واضح فرمائی ہے:
فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ
“پس تم میرا ذکر کرو، میں تمہیں یاد رکھوں گا، اور میرا شکر ادا کرو اور ناشکری نہ کرو۔”
(البقرہ: 152)
یہ آیت واضح کرتی ہے کہ جب بندہ اللہ کو یاد کرتا ہے تو اللہ بھی اپنے بندے کو یاد فرماتا ہے۔ یہ تعلق سب سے بڑی کامیابی ہے۔
احادیث مبارکہ میں ذکر کی فضیلت
رسول اللہ ﷺ نے فرمایا:
“کیا میں تمہیں ایسے عمل کی خبر نہ دوں جو تمہارے اعمال میں سب سے بہتر ہے، تمہارے رب کے نزدیک سب سے زیادہ پاکیزہ ہے، تمہارے درجوں کو سب سے زیادہ بلند کرنے والا ہے، سونے اور چاندی خرچ کرنے سے بھی بہتر ہے، اور تمہارے دشمن سے جنگ کرنے سے بھی بہتر ہے؟” صحابہ کرام نے عرض کیا: جی ہاں! تو آپ ﷺ نے فرمایا: “اللہ کا ذکر کرنا۔”
(ترمذی، حدیث 3377)
ذکر کے روحانی فوائد
ذکر اللہ تعالیٰ کی طرف سے ایک عظیم تحفہ ہے جو انسان کو اندرونی سکون، ذہنی طاقت اور روحانی روشنی عطا کرتا ہے۔
-
✨ دل کا سکون: ذکر سے دل سے گھبراہٹ اور بےچینی ختم ہوتی ہے۔
-
✨ گناہوں کی معافی: مسلسل ذکر کرنے سے بندہ اللہ کی رحمت کے قریب ہو جاتا ہے۔
-
✨ فرشتوں کی صحبت: ذکر کرنے والوں کے گرد رحمت کے فرشتے جمع ہوتے ہیں۔
-
✨ زندگی میں برکت: ذکر سے وقت، رزق اور تعلقات میں برکت آتی ہے۔
مصروف زندگی میں ذکر کے آسان طریقے
اب ہم عملی طور پر وہ طریقے دیکھتے ہیں جن کے ذریعے ایک عام انسان اپنی بھاگ دوڑ بھری زندگی میں ذکر کو شامل کر سکتا ہے۔
1. صبح و شام کے اذکار
دن کے آغاز اور اختتام پر اذکار پڑھنا سب سے آسان اور مؤثر عمل ہے۔
-
جاگتے ہی: الحمدللہ الذی احیانا بعد ما أماتنا وإلیه النشور
-
سونے سے پہلے: بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
یہ مختصر اذکار دل و دماغ کو تازگی اور روح کو اطمینان بخشتے ہیں۔
2. کام کرتے ہوئے ذکر
دفتر میں کام کرتے وقت، یا گھریلو ذمہ داریاں نبھاتے ہوئے دل ہی دل میں یہ کلمات پڑھتے رہیں:
-
سبحان اللہ
-
الحمد للہ
-
اللہ اکبر
-
لا الہ الا اللہ
یہ الفاظ زبان پر آسان ہیں لیکن میزانِ حسنات میں بھاری۔
3. سفر کے دوران ذکر
گاڑی چلاتے وقت یا پبلک ٹرانسپورٹ میں بیٹھے ہوئے وقت کو برباد نہ کریں بلکہ:
-
درود شریف پڑھیں۔
-
آیت الکرسی کی تلاوت کریں۔
-
سورہ اخلاص، سورہ فلق اور سورہ ناس پڑھیں۔
4. ٹیکنالوجی کو ذکر کے لیے استعمال کریں
-
موبائل پر اذکار ایپس انسٹال کریں۔
-
الارم یا ریمائنڈر لگائیں تاکہ دن میں مخصوص اوقات پر ذکر کی یاد دہانی ہو۔
-
سوشل میڈیا پر فضول وقت ضائع کرنے کے بجائے قرآنی آیات یا ذکر کے چینل سنیں۔
5. کھانے پینے کے ساتھ اذکار
کھانے سے پہلے اور بعد میں بسم اللہ اور الحمد للہ کہنا روزمرہ کی مصروفیات میں ذکر کو شامل کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔
-
کھانے سے پہلے: بِسْمِ اللَّهِ
-
کھانے کے بعد: الْـحَمْدُ لِلّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِينَ
6. خاندان کے ساتھ اجتماعی ذکر
گھریلو محفل میں روزانہ 10 منٹ اجتماعی ذکر یا درود شریف پڑھنے کی عادت ڈالیں۔ یہ نہ صرف ذکر کا ذریعہ ہے بلکہ خاندان کے افراد میں محبت اور اتحاد پیدا کرتا ہے۔
7. نماز کے بعد مختصر اذکار
نماز کے بعد 5 منٹ مزید بیٹھ کر یہ اذکار کریں:
-
33 مرتبہ سبحان اللہ
-
33 مرتبہ الحمد للہ
-
34 مرتبہ اللہ اکبر
یہ عمل نبی کریم ﷺ کی سنت ہے اور ایمان کو مضبوط کرتا ہے۔
8. دل کا ذکر (ذکرِ خفی)
اگر وقت اور حالات اجازت نہ دیں تو دل ہی دل میں ذکر کرنا سب سے بہترین طریقہ ہے۔ یہ ذکر خفی ہے جسے کسی آواز یا الفاظ کی ضرورت نہیں۔ دل اللہ عز و جل کو یاد کرتا رہے اور انسان اپنے کام بھی کرتا رہے۔
ذکر کو روزمرہ عادات کا حصہ کیسے بنائیں؟
-
ٹائم بلاکنگ اپروچ: دن کے مخصوص اوقات کو ذکر کے لیے مختص کریں۔
-
ساتھی کے ساتھ عہد: کسی دوست یا خاندان کے فرد کے ساتھ روزانہ ذکر کرنے کا وعدہ کریں۔
-
ڈیجیٹل ڈائری: اذکار کی فہرست بنا کر روزانہ مکمل کیے گئے اذکار کو ٹک مارک کریں۔
-
پازیٹو ٹرگرز: جیسے چائے پیتے وقت تسبیح پڑھنا، یا فون دیکھتے ہی ایک درود شریف پڑھ لینا۔
سائنسی و نفسیاتی فوائد
تحقیقات کے مطابق:
-
ذکر اور دعا دماغ میں تناؤ کے ہارمون (Cortisol) کو کم کرتے ہیں۔
-
دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر نارمل رہتا ہے۔
-
ذہنی یکسوئی اور نیند میں بہتری آتی ہے۔
-
جذباتی ذہانت اور مثبت سوچ بڑھتی ہے۔
عملی مثالیں
-
ایک ڈاکٹر آپریشن سے پہلے دل میں دعا پڑھتا ہے، تو کام میں برکت آتی ہے۔
-
ایک ماں کھانا بناتے ہوئے اللہ کو یاد کرتی ہے تو کھانے میں سکون اور شفا پیدا ہوتی ہے۔
-
ایک بزنس مین میٹنگ کے دوران دل ہی دل میں درود پڑھتا ہے تو فیصلے بہتر ہوتے ہیں۔
چھوٹے چھوٹے قدم، بڑے نتائج
یاد رکھیں کہ ذکر کا مطلب یہ نہیں کہ روزانہ کئی گھنٹے صرف کیے جائیں۔ بلکہ چھوٹے چھوٹے لمحے، جیسے:
-
لفٹ کا انتظار کرتے ہوئے۔
-
لائن میں کھڑے ہوتے ہوئے۔
-
فون کال کا جواب آنے تک۔
یہ سب لمحے ذکر میں گزارے جا سکتے ہیں۔
نتیجہ
مصروف زندگی کے باوجود ذکر کو شامل کرنا نہ صرف ممکن ہے بلکہ آسان بھی ہے۔ ذکر اللہ کی یاد ہے جو ہر لمحہ انسان کو سکون، طاقت اور برکت عطا کرتی ہے۔
📌 آج ہی عہد کریں کہ آپ اپنی زندگی کے ہر حصے میں ذکر کو جگہ دیں گے۔
یہ چھوٹے چھوٹے اذکار آپ کی دنیا کو بھی بدل دیں گے اور آخرت کو بھی۔